Ayva neden faydalıdır: meyvenin özellikleri, sağlık için endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Ayva, çalı benzeri bir ağaçtır. Beş metreye kadar büyüyebilir. Meyveleri sert, yüzeyi kabartmalı, etli kısmı viskoz, tatlı, ekşidir. Şekil olarak elma veya limon rengi armuta benzerler. Yaz ortası ve ağustos aylarında olgunlaşırlar. Tadı çok sıradışı, çiğ yememek daha iyidir. Materyal, ayvanın neden bu kadar faydalı olduğunu, tam olarak kimin için, nasıl kullanılacağını, ondan ne pişirileceğini ele alacaktır.

Bileşim, kalori, vitaminler ve mineraller

Meyvenin zengin, çeşitli bir bileşimi var:

organik kökenli asitler - malik, sitrik, tartarik;
monosakaritler - glikoz, fruktoz;
tanin bileşikleri;
vitaminler - C, B, A, PP grupları;
protoektinler;
sakız;
dekstrinler;
organik bileşikler - glisin, lisin, arginin, prolin;
elementler - demir, sodyum, nikel, potasyum, manganez, kob alt, fosfor, bakır;
flavonoidler;
trigliseritler.

100 gram meyve 0.6 gram protein, 0.5 gram yağ, 9.6 gram karbonhidrat içerir. Kilokalori sayısı yüz gramda 48'dir.

Meyvenin faydalı özellikleri

Altın elmalar birçok besin içerir. Onların faydaları paha biçilmezdir. Görmeyi iyileştirmeye yardımcı olan beta-karoten içerirler. Ayrıca, madde ciddi hastalıkların önlenmesi için yararlıdır - glokom, katarakt.

Ortak ayva

Meyve suyu ve posa yumuşatıcı ve yenileyici etkiye sahiptir. Hafif etkili bir müshil olduğundan kabızlık, vücut zehirlenmesi için endikedir.

Meyveler, midenin normal şekilde çalışmasına yardımcı olan birçok pektin bileşiği içerir. Meyve, solucanların ve parazitlerin vücudunu temizlemek için endikedir. Ayva ayrıca kalp fonksiyonlarını iyileştirir ve nabzı normale döndürür.

Öfkeler

Çeşit Fransızlar tarafından yetiştirildi. O hızlı tempolu. İlaç olarak kullanılır - suyu boğaz ağrısından kurtulmaya yardımcı olur. Meyve suyu ayrıca mukusun solunum organlarını temizler. Meyveler, bağırsakları toksinlerden temizlemek için endikedir. Kaynatma diş eti kanaması, stomatit ile savaşır. Hamilelik sırasında mide ekşimesini giderir.

Japonca

Çeşit, pektin içeriği açısından zengindir. Ağır metallerin tuzlarının, toksinlerin iç organlardan atılmasına yardımcı olurlar.

Ayva, bağışıklığı azalmış kişiler için önerilir. Vücudun koruyucu fonksiyonlarını artırabilir, enfeksiyonlara direnir. Demir içeriği kandaki hemoglobini artırır. Meyve baş dönmesi, halsizlik, yorgunluk için faydalıdır.

Çince

Çeşit, 1,5 kilograma ulaşan büyük meyveler ile karakterizedir. Bileşim C vitamini, demir, kalsiyum, pektin içerir. Isıl işlemden sonra faydalı nitelikler kaybolmaz. Meyveler kişinin psikolojik geçmişini normalleştirir, strese karşı direnci arttırır, uykuyu iyileştirir.

Ayva nasıl seçilir ve saklanır

Ürünün koyu sarı veya limon rengi vardır. Aroma sıradışı ama hoş. Baharat, çiçek ve ağaç kabuğu katkılarıyla olgunlaşmamış armut kokusuna benzer. Altın elmalar nasıl seçilir ve saklanır:

büyük basılı kopyalar almak için mağazada;
renk tek tip sarı olmalıdır;
olgunluk için önemli bir kriter yeşil noktaların olmamasıdır;
meyve ezik ise hemen yenmelidir yoksa bozulur;
ev meyveleri yüzeydeki tüyleri temizlemek için yıkanır;
polietilene sarılır ve 60 güne kadar soğuk bir yerde saklanır;
Armutlar birbirine yakın yerleştirilmemelidir, çünkü ürün hızla ötmeye başlar ve kısa sürede bozulur.

Vücut üzerindeki genel etkiler

Erkek, kadın, çocuk sağlığı için vazgeçilmez ve faydalıdır.

Damarlarda ve kalpte

Meyve suyu kardiyovasküler patolojiler için endikedir. Damar duvarlarını güçlendirir, kalp kasının dayanıklılığını arttırır, kanı temizler ve damar kırılganlığını az altır.

Sindirim organları için

1 ayda meyvenin günlük kullanımı sayesinde antibiyotik tedavisi sonrası bağırsak mikroflorası yenilenir. Tanenler ve kateşinler kronik kabızlıkla baş eder. Ayrıca kanserojen ve toksinlerden de kurtulurlar.

genitoüriner sistem için

Ürün belirgin diüretik özelliklere sahip olduğu için sistit için kullanılır.

Sinir sistemi için

Antioksidan konsantrasyonu nedeniyle ayva sinir sistemini olumlu etkiler, yatıştırır ve rahatlatır. Strese direnmeye, canlanmaya, canlanmaya yardımcı olur.

Kanserden korunma şeklinde

Fenoller, antioksidanlar vücudun direncini arttırır ve kanser hücrelerinin çoğalmasıyla savaşır.

Ayvanın kadınlar için faydaları

Altın elmalar kadın vücudunu iyi durumda tutabilir.

Hamilelik

Çocuk taşırken bir kadının cenini yemesi tavsiye edilir. Piridoksin içerir. Kalp krizini önlemenin en iyi yolu budur. Madde şişliği giderebilir, iskemi oluşumunu önler ve metabolizmayı normalleştirir. Ürün yüksek C vitamini içeriğine sahiptir. Demiri emmeye yardımcı olur, bağışıklığı artırır.

Haşlanmış meyveler toksikozla savaşmaya yardımcı olur. İdrar söktürücü özelliğinden dolayı vücuttan gereksiz sıvı atılır, şişlikler azalır.

Menopozla

Hormonal yetmezlik döneminde bol adet görme olur. Bu nedenle, hemoglobin keskin bir şekilde azalır. Meyveler kanamayı durdurmaya, damar duvarlarını güçlendirmeye ve kırmızı hücrelerin tedarikini yenilemeye yardımcı olur. Ayrıca sinirleri yatıştırır.

Zayıflama

Meyveler çok fazla lif içerir. Kilo vermek için faydalıdır. Meyvelerde kolesterol, minimum miktarda yağ asidi yoktur. Sindirimi iyileştirir, iştahı bastırır ve vücudu doyurur.

Erkekler için

İçerdiği vitaminler, mikro elementler sayesinde kortizol seviyeleri normalleşir, stres direnci artar. Ayva, kolesterol plaklarının oluşmasını engeller, kan damarlarının duvarlarını kalınlaştırır ve gücü artırır, prostat bezindeki iltihabı durdurur.

Çocuklar için

Ürün özellikle genç, büyüyen bir vücut için gereklidir. Ayva çok fazla pektin, organik asit, enzim içerir. Tüm vitaminler çocuğun gelişimini doğrudan etkiler.

Düzenli ayva kullanımı zihinsel aktiviteyi geliştirir, bağışıklığı geliştirir ve gastrointestinal sistem üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Virüs ve soğuk algınlığı olan çocuklar için önerilir.

Hangi hastalıklar için kullanılması önerilir

Ayvanın ne için kullanıldığını düşünelim. Benzersizdir çünkü tüm vücut üzerinde güçlü bir onarıcı etkiye sahiptir.

Diyabet

Şeker hastalığı ile yenebilecek birkaç meyveden biridir. Şeker oranı düşüktür ve glisemik indeksi düşüktür. Ürün patolojinin üstesinden gelmeye yardımcı olur. Ayva, diğer meyve bitkileri ile kıyaslanamayacak kadar zengin bir bileşime sahiptir. Lif sayesinde glikoz emilimi ve kana girişi yavaşlar. Ayva, pişirildiğinde faydasını kaybetmediği için şeker hastaları için evrenseldir.

Gastrointestinal sistem hastalıklarında

Ayva kaynatma, midenin normal işleyişindeki herhangi bir sapma için sarmalayıcı bir ilaç görevi görür.

Bronşit için

Altın elmanın balgam söktürücü etkisi vardır. Soğuk algınlığına, kuru öksürük sendromuna faydalıdır. Kabuktaki uçucu yağlar mikroplarla savaşır ve virüslerin yayılmasını engeller.

Soğuk algınlığı için

Yüksek konsantrasyonda bulunan C vitamini vücudun koruyucu fonksiyonlarını arttırır, enfeksiyonlara direnmeye yardımcı olur. 100 gram günlük C vitamini ihtiyacını içerir.

Bronşiyal astım için

Yaprak infüzyonu nöbetleri az altabilir ve durdurabilir. Şu şekilde hazırlanır: 5 gram yaprak 250 mililitre suya dökülür, bir su banyosunda 20 dakika kaynatılır. Günde 4 kez, 2 yemek kaşığı iç. Onları buzdolabına götürün ve 3 günden fazla saklamayın.

Anemi için

Şurup kansızlıktan kurtarır. Olgun bir altın elma kesilir, suya dökülür ve parçalar yumuşayana kadar kaynatılır. Ardından suyu sıkın ve kaynatın.

Periodontitis için

Tohum mukusu diş eti hastalığını giderir. 10 gram tohum 200 mililitre ılık su ile dökülür ve 7 dakika çalkalanır. Elde edilen karışımdan losyonlar yapılır. Tohumlar bütün olmalıdır.

Böbrek hastalığı için

Ürünün idrar söktürücü etkisi vardır, bu nedenle böbrek patolojileri için endikedir. Günde üç defa 1 büyük kaşık içilen yapraklardan kaynatma yapılır.

Ne tüketilebilir

Yalnızca meyveleri değil, yaprakları, tohumları da yiyin.

Ayva yaprağının faydaları

Taze veya kuru yapraklar demlenir ve çay veya kaynatma gibi içilir. Yapraklar karaciğer hastalıkları, sindirim sistemi patolojileri, pankreas ile yardımcı olur. Kesiklerden kanamayı durdurmaya yardımcı olur. Soğuk algınlığı, grip, bronşit ile savaşın. Ağzı bir kaynatma ile çalkalamak diş etlerini eski haline getirir.

Meyve Tohumları

Faydaları kadınlar için değerlidir. Yüzeyde bulunan mukus rahim kanamasını durdurur.

Meyve posası

Aşırı sıvıyı çıkarma konusunda mükemmel bir iş çıkarıyor, kalp ve böbrek yetmezliğindeki şişliği gideriyor.

Popüler geleneksel tıp tarifleri

Meyveyi hazırlamanın birçok yolu vardır.

Ayva ve kuru meyve kompostosu

Meyveler ezilir, kuru meyveler yıkanır. Kaynar su dökülür, biraz kum eklenir ve 25 dakika kaynatılır. O zaman 1 saat ısrar edin.

Ayva suyu

Meyveler kaynatıldığında suyu posasından ayrılır ve toz şeker ilave edilir. Ayva suyunun elma suyuyla kombinasyonu ilginç görünüyor.

Ayva çayı

1:1 oranında kuru meyve, elma ve ahududuya ihtiyacınız olacak. Karışım karıştırılır. Demlemek için yarım yemek kaşığı alın ve bir bardak kaynar su dökün, bal ekleyin.

Ayva jölesi

Dilimlenen dilimler tavaya gönderilir ve suda yumuşayana kadar kaynatılır. Hamur gazlı bezden geçirilir. Elde edilen meyve suyuna şeker eklenir - litre başına 750 gram. Ateşe koyun ve kütle kalınlaşana kadar pişirin. Sonunda sitrik asit dökün, kalıplara dökün ve soğutun.

Marmelat

Ayva pişirilir, kıyma makinesinden geçirilir. Kum ekleyin ve pürüzsüz olana kadar çırpın. Daha sonra karışım koyulaşana kadar kaynatın. Düz bir zemine yayın, soğumasını bekleyin ve parçalara ayırın. Cam kaplarda saklanır.

Ayva reçeli

Altın elmalar kesilir, 10 dakika kaynatılır, şeker şurubu ile dökülür ve 4 saat bekletilir. Sonra bitene kadar kaynatın.

Yaprak infüzyonu

1 yemek kaşığı 500 gram kaynar su dökün ve 1 saat bekletin. Günde üç kez yarım bardak iç. Öksürük ve zatürreye yardımcı olur. Etki 2-5 gün sonra fark edilir.

Taze veya kuru tohumların hemostatik kaynatma

1 yemek kaşığı tohum bir bardak suya atılır ve 5 dakika kaynatılır.

Kozmetolojide Ayva

Meyveler sadece tıbbi amaçlarla, yemek pişirmek için değil, aynı zamanda kozmetik bileşenler ve maskeler olarak da kullanılır.

Yüz ve eller için losyonlar ve maskeler

Yağlı ciltler ve genişlemiş gözeneklere sahip kişiler için önerilir. Losyon için tavuk proteinini çırpın, biraz kafur alkolü, kolonya ve ayva suyunu eşit miktarda damlatın. Bu araç cildi her gün tedavi etmek için kullanılır. Sonuç olarak cilt tazelenir, yumuşar, kadifemsi olur, gözenekler daralır.

Maske şu şekilde hazırlanır: taze meyve ezilerek yulaf ezmesi haline getirilir. Bu karışım yüze, boyuna sürülür, çeyrek saat bekletilir ve ılık su ile yıkanır. Maskeyi 15 kez uygulayın.

Sebore karşı infüzyon

Yaprakların kaynatılması saçları grileştirir ve kepeği ortadan kaldırır. 200 gram yaprak iki litre kaynar su ile dökülerek 1 saat bekletilir. Ardından saçınızı haftada üç kez durulayın.

Meyvenin kullanımına ve zararlarına karşı kontrendikasyonlar

Midenizde veya bağırsaklarınızda problem varsa çiğ ayva yiyemezsiniz. Ses tellerinde sabit bir yük varsa altın elma kullanımını sınırlamanız gerekir.

Plörezi ve kronik kabızlığı olan meyveleri yemek yasaktır. Bu sadece hastalığı şiddetlendirecektir. Ayva en sağlıklı meyvelerden biridir. İnsanlar için çok çeşitli faydalı etkileri vardır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, genitoüriner sistem, kalp, kan damarları üzerinde faydalı etkisi vardır.